فیزیوتراپی شانه

مفصل شانه جزیی از کمربند شانه‌ای است
بیشرین میزان حرکت در کمربند شانه‌ای مربوط به مفصل شانه بوده و سه مفصل دیگر از تحرک کمتری برخوردارند
شانه درد در همه‌ سنین‌ دیده‌ می‌شود، ولی‌ در مردان‌ بالای‌ ۴۰ سال‌ که‌ در دوره‌ جوانی‌ به‌ ورزش‌های‌ قهرمانی‌ می‌پرداخته‌اند
شایع‌تر است.‌
 فیزیوتراپی شانه شانه یکی از پر آسیب ترین مفاصل بدن است که بر اثر دلایل متعددی می تواند آسیب ببیند. آسیب شانه بسیار رنج آور است چرا که اگر به درستی درمان نشود و به یک آسیب کهنه تبدیل شود شاید تا آخرعمر شما بر روی مفصل شما بماند.

ساختمان استخوانى و مفصلی

این مفصل از ترکیب دو استخوان کتف و بازو بوجود مى‌آید. کمربند شانه ای در انسان متشکل از
گروهی عضله و تاندون است که دو غضروف انتهایی بازو و کتف را در بر می گیردمفصل شانه از
نوع گوی وکاسه ای است در آن هماهنگی حرکتی بین اجزا منجر به استحکام و تقویت آن می گردد.
هرگونه سقوط، آسیب و کشش ناگهانی در این ناحیه میتواند موجب التهاب و در موارد شدید منجر
به پارگی کف غضروفی یا عضلات اطراف مفصل شود پارگی مزمن تاندون و عضلات شانه در اغلب موارد
در ورزشکاران و صاحبان مشاغلی که نیاز به حرکت مداوم و ممتد بازو در بالای سر دارند نظیر بازیکنان
بیس بال و نقاشان ساختمان دیده می شود

در رفتگی ناگهانی یا پارگی حادی که منجر به دررفتگی کامل سر استخوان بازو از حفره مفصلی می گردد
التهاب مفصل، با بالارفتن سن وتکرار مداوم حرکات چرخشی و ضربه های ممتد نیز می تواند ایجاد شده و
در معاینه پزشک خود را به صورت درد و حساسیت موضعی نشان خواهد داد

درمان :

در اغلب موارد درمان های حمایتی نظیر مسکن، کورتون تزریقی، فیزیو تراپی و ورزشهای
تقویت عضلانی منجر به کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل می شود جراحی مفصل تنها به
موارد پیشرفته یا دردهای شدید محدود و به شکل، اندازه و محل پارگی بستگی خواهد داشت
پارگی مختصر تاندون ها و طناب های وتری با یک جراحی کوچک به نام “دبریدمان” که در واقع برداشت بافت های
اضافی و پاکسازی محل است، ترمیم می شود

پیشگیری :

اقدامات پیشگیرانه شامل کشش و تقویت عضلات برای تمام کسانی که سابقه دررفتگی این مفصل را دارند
یا به سبب شغلشان در معرض خطر بالاتری هستند توصیه میشود

• ورزش منظم روزانه مفصل شانه
• استراحت و وقفه های منظم برای کسانی که شغلشان، حرکات تکراری و مداوم شانه و بازو را ایجاب می کند
• استراحت و وقفه های منظم برای ورزشکارانی که در حرکات تمرینی و ورزشی شان
• شانه و بازو مکررأ و مداوم حرکت داده می شود
• استفاده از کمپرس سرد یا گرم برای تسکین درد و التهاب شانه

نحوه فیزیوتراپی شانه :

فیزیوتراپی شانه شامل اقدامات برای کاهش درد و التهاب،افزایش دامنه فعال وغیر فعال و افزایش قدرت و استقامت عضلانی می باشد
در ابتدا مراجعه بیمار به فیزیوتراپی، ارزیابی اولیه انجام گرفته و با توجه به اینکه مشکل ممکن است منشا عصبی، التهابی و یا مکانیکی داشته باشد، درمان های متفاوت صورت می‌گیرد
دردهای حاد و التهابی نیازمند اقدامات کاهش درد و التهاب از جمله دستگاه های تحریک الکتریکی اولتراسوند، لیزر و ماسازهای سطحی می باشد
درد های مزمن و بامنشا مکانیکی نیازمند اقداماتی مانند درمان های دستی در جهت رفع گرفتگی های عضلانی
و گیر افتادگی های سطوح مفصلی و نیز تمرین درمانی برای بالا بردن ثبات و قدرت مفصل شانه می باشد
در دردهایی با منشا عصبی نیز پس از معاینه دقیق، درمان اصلی بر روی ناحیه گردن
و اعصاب گردنی به منظور کاهش فشار روی عصب صورت میگیرد

کلینیک فیزیوتراپی پارسا با استفاده و بهره گیری از کادری باتجربه و حرفه ای سعی خواهد کرد تا شما را در بهبود عضلات شانه و به دست آوردن سلامت کامل همراهی کند. جهت دریافت نوبت می توانید با این کلینیک در روزها و ساعات کاری تماس حاصل فرمایید.