فیزیوتراپی کمر

یکی از شایع‌ ترین بیماری‌ هایی که بسیاری از افراد جامعه با آن دست به گریبانند گسترش روزافزون
فناوری، تغییر شیوه زندگی، کم تحرکی، نشستن و ایستادن در وضعیت‌ های نامناسب باعث ضعف
ماهیچه‌ های بدن به ویژه نواحی اطراف ستون فقرات شده و میتواند اثرات جانبی زیادی بر سلامت
جسمی و روان افراد بگذارد به ههمین دلیل فیزیوتراپی کمر بسیار حائز اهمیت است.

گرچه این عارضه ممکن است در هرسنی اتفاق بیفتد، اما بیشتر در افراد بالای ۴۵ سال دیده میشود.
بسیاری از اوقات یک حرکت اشتباه و ناگهانی باعث التهاب کمر شده و درد آن زندگی ما را مختل میکند
و تقریبا از هر ۵ نفر ۳ نفر از این درد رنج می برند

برخی افراد از دو جهت فیزیوتراپی کمر را انجام می دهند عده ای از جهتی برای پیش گیری از درد کمر
و برای سلامتی و گروهی برای درمان و کاهش درد کمر

فیزیوتراپی کمر چگونه است؟

فیزیوتراپی کمر نوعی از درمان است که به بهبود حرکت و عملکرد مفاصل و عضلات شما کمک می کند.
اگر کمردرد دارید، فیزیوتراپی میتواند به کاهش آن کمک کند و شما را به تحرک عادی بازگرداند. همچنین
می تواند به شما کمک کند در سبک زندگی خود  تغییراتی ایجاد کنید که احتمال آسیب دیدگی مجدد کمر
را کاهش می دهد. فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد کمر از طیف گسترده ای از درمان ها و تکنیک ها
استفاده می کنند. که شامل موارد زیر است:

درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• برنامه ای از تمرینات خاص ورزشی
• مشاوره عمومی در مورد افزایش سطح فعالیت و جلوگیری از صدمات ناشی از ورزش
• روش­های تسکین درد مانند دستگاههای بسته بندی گرما یا یخ ، دستگاههای تحریک عصب الکتریکی
  از طریق پوست ، ماساژ ، طب سوزنی ،آب درمانی، کشش کمر

فیزیوتراپیست ها به صورت تخصصی در تشخیص و درمان مشکلات مفاصل و ماهیچه ها آموزش دیده اند.
از این رو می­توانند در حین جلسات فیزیوتراپی با ارزیابی از میزان آسیب وارد شده به ناحیه کمر پروسه درمان را
متناسب با نیازهای شما تنظیم کنند.

دیسک کمر

اما موردی مهم که اکثر مردم از آن رنج میبرند دیسک کمر است. دیسک ها را همانند واشرهایی بین
مهرهای کمر در نظر بگیرید، که هدف آنها کاهش فشار بین مهره ای در هنگام انجام حرکات است.
برخی از حرکات فشار بیش از حد به دیسک ها وارد می کند و به مرور باعث بیرون زدگی دیسک
می شود. در این حالت دیسک کمر یا به سمت کانال نخاع می رود و یا به سمت ریشه های عصب

اگر دیسک کمر به سمت کانال نخاع بیاید علائمی مانند گزگز و ضعف به فرد دست می دهدکه فعالیت
برایش دشوار میشود و اگر دیسک به طرف ریشه های عصب برود علامت اصلی آن احساس درد است.

این درد ها ممکن است به صورت انتشاری از نوک انگشتان تا باسن و ناحیه لگن منتشر شونداولین گام
و مهمترین گام در درمان مبتلایان به دیسک کمر، استراحت مطلق استکه در روزهای اول به بهتر است
بیمار هیچ نوع حرکتی نداشته باشد.اما در روزهای بعدی به صورت نسبی به معنی حرکات محدود درمنزل
است. دارو درمانی جز مهمی از درمان این بیماران است.

برخلاف آنچه تصور میشود تجویز دارو فقط برای کنترل درد نیست گرچه کنترل درد هم از اهمیت زیادی
برخوردار است، ولی داروهای مورد استفاده در واقع، کاهش التهاب موضعی در ناحیه دیسکو عصب مجاور
آن را هدف قرار میدهدو به دنبال آن درد بیمار هم کاهش می‌یابد. بعد از درمان اولیه و بهبود نسبی علائم،
از روش های فیزیوتراپی، آب درمانی و ورزش برای تکمیل درمان و جلوگیری از بازگشت درد استفاده می‌شود

فیزیوتراپی دیسک کمر چگونه است؟

دیسک کمریکی از شایع ترین علت هایی است که افراد برای درمان آن به مراکز فیزیوتراپی مراجعه می­کنند.
با توجه به شدت بیرون زدگی دیسک، فیزیوتراپ پروسه درمانی مناسب را برای بیمار در نظر می­گیرد. حرکات
تخصصی و اصلاحی از جمله مواردی است که در فیزیوتراپی کمر برای رفع عارضه دیسک در نظر گرفته می­شود.

ماساژ بافت عمیق از دیگر تکنیک هایی است که برای تسکین درد بیمار تجویز می­شود. روش های دیگری که
برای درمان دیسک کمر مورد استفاده قرار می­گیرد عبارتند از:

• گرما یا سرما درمانی
• تحریک الکتریکی عصبی
• انجام حرکات کششی
• آب درمانی
• تقویت عضلات

اما اگر جراحی لازم شد و مجبور شدیم عمل جراحی را انجام دهیم چند مدل عمل جراحی داریم
که به اختصار به توضیح چند مورد آن می پردازیم :

عمل جراحی بسته دکمپرسور :

که در این حالت سوزنی به داخل فرستاده شده و دیسک را به جای خود می کشانیم

عمل جراحی بسته با تزریق دیسکوژل :

در این حالت ماده شیمیایی به داخل تزریق میشود و باعث کاهش فشار داخل دیسک و جمع شدن قسمت بیرون زده میشود

عمل جراحی بادستگاه کوبلیشن :

در این حالت سوزنی به داخل کمر تزریق میشود و این سوزن با استفاده از امواج رادیویی تبخیر شده
و باعث کاهش فشار دیسک میشود. البته این روش نباید در افرادی که دچار پارگی دیسک کمر هستند استفاده شود

فواید جراحی دیسک کمر

• بهبودی سریع بعد از جراحی،
• مدت زمان کم بستری در بیمارستان،
• زمان بیهوشی کمتر،
• بروز درد کمتر بعد از جراحی،
• ایجاد شکاف های کمتر روی بدن به جای ایجاد شکاف های بزرگ،
• چند ساعت بعد از انجام جراحی بیمار می تواند مرخص شوند

کلینیک فیزیوتراپی پارسا با استفاده و بهره گیری از کادری باتجربه و حرفه ای سعی خواهد کرد تا شما را در بهبود عضلات کمر و به دست آوردن سلامت کامل همراهی کند. جهت دریافت نوبت می توانید با این کلینیک در روزها و ساعات کاری تماس حاصل فرمایید.